Receita de Smoothie de frutas vermelhas

INGREDIENTES

3 morangos congelados
3 amoras congeladas
5 framboesas congeladas
100 ml de iogurte natural desnatado
50 ml de leite desnatado

MODO DE PREPARO

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador até que as frutas estejam trituradas
  • Bata até obter uma consistência homogênea

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