Receita de biscoitos de coco e amêndoa: uma doce tentação baixa em calorias

INGREDIENTES

Receitas irresistíveis e saudáveis é o que encontra no blogue Cozinha Prática e Saudável, lançado por Silvana Morais, uma estudante de nutrição que apresenta a seus seguidores comida deliciosa com baixo índice de açúcar e gordura.  Conheça a receita do biscoite do coco e amêndoa que ela compartilha em seu instagram. Sem açúcar, lactoso ou glúten, ele é simplesmente delicioso.

Ingredientes

  • Amêndoa: uma xícara
  • Coco ralado: meia xícara
  • Sementes de chia: duas colheres de sopa colocadas em água durante 5 minutos para as sementes incharem
  • Óleo de coco: duas colheres

Preparação

  1. Coloque as amêndoas e o coco no processador e triture bem
  2. Junte as sementes de chia e o óleo de coco
  3. Mexa bem até formar uma massa homogénea
  4. Coloque a massa na bancada e molde os biscoitos com a ajuda de um copo ou de moldes específicos
  5. Coloque numa forma e leve ao forno durante 10 a 15 minutos, a uma temperatura de 180º
  6. Retire do forno e deixe esfriar. Seus biscoitos estão prontos e ficam crocantes

Assista o vídeo para ver esta receita maravilhosa

'


Relacionados:


© Copyright 2020 - SHOW DE RECEITAS