Arroz doce light: faça em 20 minutos no micro-ondas

INGREDIENTES

As sobremesas alegram uma refeição, é o final perfeito! Imagine um arroz doce quentinho depois do jantar para aquecer o corpo neste inverno? Dá até água na boca! Porém, a grande quantidade de açúcar e calorias nas receitas tradicionais pode ser um problema para quem está na luta para perder peso.

Se você fica sempre entre a cruz e a espada na hora de decidir se come ou não aquela sobremesa deliciosa, vamos te dar a melhor das opções: faça esse arroz doce light delicioso e satisfaça sua vontade sem comprometer a silhueta. Ele é rápido de fazer e não faz grandes bagunças na sua cozinha pois é preparado no micro-ondas. Ou seja, perfeito para aquele finzinho de noite que você procura algo doce e quentinho para aquecer a noite fria.

Anote a receita deste incrível arroz doce leve:

Ingredientes

  • Arroz integral: 2 xícaras
  • Leite integral: 1 litro
  • Açúcar mascavo: 1/2 xícara
  • Leite em pó: 3 colheres de sopa
  • Canela em pau: 1 pedaço
  • Canela em pó: à gosto
  • Cardamomo: 1 pitada
  • Sementes de abóbora: 1 colher de chá

Modo de Fazer

  1. Deixe o arroz de molho na noite anterior.
  2. No dia seguinte, cozinhe o arroz na água por 20 minutos.
  3. Depois, misture todos os ingredientes e deixe cozinhar.
  4. Mexa sempre.
  5. Decore com canela em pó.

 

Assista o vídeo com o passo a passo.

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